酸枣仁是传统中药材，具有养快慰神、敛汗生津的功效小笠原美敬 声楽家 バス歌手，常用于调理失眠、多梦、心悸等症状。当代臆想也标明，酸枣仁中的灵验身分有助于调遣神经系统，改善休眠质料。 上海蓝米金属材料有限公司 正确使用酸枣仁对失眠有较好的补助疗效。一般提议将酸枣仁炒制后煎服，逐日用量为10-15克，可单独煎煮或与其他安神中药如茯苓、远志等搭配使用。煎煮时，提议用砂锅或陶瓷锅，水开后小火慢煎20-30分钟，取汁服用。 此外，也可将酸枣仁研磨成粉，逐日日夕各服用一次，每次3-5克，温水送服。但需堤防